Eliminar a celulite

A celulite é um problema muito comum nas mulheres mas fique a saber que é possível eliminar a celulite com algumas dicas.

A zona mais afectada é, por norma, a zona das coxas, nalgumas mulheres em maior quantidade, noutras em menor, tudo depende dos hábitos, da alimentação e da própria genética. Se este é um problema que a afecta fique a saber como pode acabar com a celulite.

Dicas para eliminar a celulite:

- Beba bastante água e faça exercício físico para evitar a retenção de líquidos e o surgimento das gorduras localizadas.

- Tenha uma alimentação saudável de modo a reduzir ao mínimo a quantidade de gorduras que ingere, que pode depois tornar-se celulite.

- Coma bastantes fibras, presentes nos cereais, fruta e legumes, como forma de regular o transito intestinal, que ajuda na eliminação das gorduras.

- Não abuse na ingestão de sal porque isso aumenta a retenção de líquidos.

- O álcool e o café diminuem a circulação sanguínea que por sua vez prejudica a renovação da pele. Reduza o consumo destes dois produtos.

- Se a zona das coxas está especialmente afectada sempre que tomar banho faça uma massagem nessa zona. Use uma luva ou uma esponja esfoliante para obter melhores resultados.

- Consuma alimentos ricos em vitamina C, como a acerola, e em ómega 3, alguns peixes por exemplo, a sua pele vai ficar com mais elasticidade e com melhor aspecto.

- Se pretende um resultado mais rápido use os cremes anti celulite existentes nas lojas. Estes cremes proporcionam resultados mais rápidos mas tenha em atenção que vão perdendo o efeito com o tempo.